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O autoconhecimento é fundamental para a saúde e a harmonia pessoal. Pensando nisso, o Sindicato dos Trabalhadores no Ensino Público de Mato Grosso (Sintep/MT) promoveu uma palestra com a terapeuta corporal Ayuerda Enildes Corrêa durante o 4º Encontro Estadual de Aposentados, na tarde de sexta-feira (18.05).
Para explicar o conceito que iria trabalhar na palestra, Enildes definiu que "a vida em harmonia é uma vida suave", ou seja, uma vida em que mesmo com os problemas e estresses do cotidiano seja possível parar, relaxar e se conhecer. Entre as dicas dadas pela terapeuta estão dar pausas durante o dia para se concentrar em si mesmo, apreciar as pequenas coisas da vida e parar para olhar a natureza.
"Viver em tensão permanente não é normal. Desde a infância não aprendemos a lidar com as nossas emoções e isso traz consequências na vida adulta. Ter uma vida em harmonia não significa não ter problemas, mas aprender a lidar com eles e adquirir sabedoria a partir das situações difíceis", explica Enildes.
O 4º Encontro Estadual de Aposentados do Sintep/MT termina amanhã (19.05) com atividades na Chácara do Sindicato, na estrada para Chapada dos Guimarães das 8 às 16 horas.
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Assessoria Sintep/MT
